-[[糖尿病講座:http://www.nagayoku.com/]] * 食事 [#x4d12507] -[[糖尿病の食事療法に新顔登場―炭水化物だけを減らし、血糖値の上昇を抑制。:http://hoken-ag-diary.at.webry.info/200803/article_14.html]] -[[血糖値 炭水化物:http://kenkocom.blog.shinobi.jp/Entry/46/]] -[[糖尿病 4分でわかる食事と食事療法のポイント:http://dmshokuji.azalio.com/]] --「一日3食」をきちんと取るようにします。 --食事のスピードは「意識してゆっくりめに」します。 --食事療法の天敵は、「アルコール」や「間食」です。 --「カボチャ」は、昔から糖尿病によいと言われています。 --カボチャの粉末は健康食品としても売られているので、利用する場合はこちらのほうが手軽でしょう。