-[[糖尿病講座:http://www.nagayoku.com/]]
#author("2018-01-02T05:22:49+00:00","default:admin","admin")

* 食事 [#x4d12507]
-[[糖尿病の食事療法に新顔登場―炭水化物だけを減らし、血糖値の上昇を抑制。:http://hoken-ag-diary.at.webry.info/200803/article_14.html]]
-[[血糖値　炭水化物:http://kenkocom.blog.shinobi.jp/Entry/46/]]

-[[糖尿病 4分でわかる食事と食事療法のポイント:http://dmshokuji.azalio.com/]]
--「一日3食」をきちんと取るようにします。
--食事のスピードは「意識してゆっくりめに」します。
--食事療法の天敵は、「アルコール」や「間食」です。
--「カボチャ」は、昔から糖尿病によいと言われています。
--カボチャの粉末は健康食品としても売られているので、利用する場合はこちらのほうが手軽でしょう。
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