#author("2021-12-12T11:20:12+00:00","default:admin","admin")
* 加圧トレーニング [#n0da37bb]
-[[加圧トレーニングとは？:http://kaats.biz/what/mechanism.html]]

*心拍数 [#b719d5df]
-[[心拍数と運動強度:https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/undou-kiso/shinpaku.html]]
--40歳代だと心拍数 140 を目安に運動する
トップ   編集 差分 バックアップ 添付 複製 名前変更 リロード   新規 一覧 単語検索 最終更新   ヘルプ   最終更新のRSS