フレームワーク †
だし †
調味料 †
オイル †
野菜 †
- 菜の花
- クレソン
- 春キャベツ
- みつば
- さやえんどう
- アスパラガス
- セロリ
レタス
新玉ねぎ
たけのこ
トマト
ソラマメ
じゃがいも
チンゲン菜
- なす
- きゅうり
- ピーマン
- パプリカ
- とうもろこし
- 枝豆
- さやいんげん
- オクラ
- ゴーヤ
- ズッキーニ
- みょうが
- 冬瓜
- レタス
- トマト
- じゃがいも
- 新生姜
- 里芋
- かぼちゃ
- レンコン
- ほうれん草
- 大根
- 人参
- 白菜
- 春菊
- 水菜
- 小松菜
- ブロッコリー
- カリフラワー
- サツマイモ
- 冬キャベツ
- 八頭
穀類 †
もち麦 †
豆類 †
ひよこ豆 †
レンズ豆 †
- 疲労回復・美肌効果のあるビタミンB群が豊富
- 鉄分が多く含まれている
- 煮込み料理などには、洗ったレンズ豆をそのまま投入すれば良い
レシピ †
食材 †
KALDI †
業務スーパー †
- 若どりもも2kg入り
- 国産鶏使用 鶏だんご 軟骨入り
- 鶏屋さんのハーブウインナー
- こだわり生フランク
- 冷凍殻付あさり
食べ過ぎ注意な食材 †
ガスが溜まりやすい †
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